Ja ni, kära läsare (vilket verkar vara väldigt många, 1900 på en blogg som uppdateras ungefär lika ofta som presidentvalet i Spanien....!) det var ett tag sen. Jag skyller lite på PM. Jag skrev en blogg men när jag skulle spara den så försvann alltihop. Varför blir det så?
Jag har varit i USA med http://www.oldtowngospel.se och blivit ännu mer imponerad av det landet jämfört med Sverige, TROTS deras mycket konstiga val av president.
Jag har gått både upp och ner i vikt, så pass att jag nu ligger på stadiga 128 kg. Största viktnedgången kom inte så överraskande efter en powerwalk på Mattisberget utanför Gammelstad på 3x2,9 km utan paus. Men dit far jag inte igen, det finns för mycket björn där och då terrängen är så kuperad så kan man lätt överraska en "nalle" och det bör man undvika.
Kör budbil under sommaren och försöker dra ner på maten. Märker att det gör sitt till.
Mer om USA kommer sen.
Ni som ber, be gärna för två saker.....kanske inte något man lägger ut på bloggen, men ganska stora och POSITIVA saker om man tar sig an dem och lyckas.
Hejs...
Dagens musiktips: Jesus is the Answer, A. Crouch
Har gått nästan 5 km förrgår och 3,5 km idag. Hinner ut en sväng till ikväll och ska ta 5 km till då.
Spelade innebandy i en knapp timme igår. Kändes skönt att inte vara helt död efteråt. Sprang visserligen inte allt jag kunde hela tiden men jag rörde på mig i alla fall. Nästa vecka blir det mer fart, om jag inte jobbar. Vill inte riskera att skada mig heller. Försäkringen är inte så bra och skolan blir lidande så jag kör lite safe ändå.
Dagens musiktips blir egentligen morgondagens då man i USA firar minnet av Martin Luther King.
Stevie Wonder, `Happy birthday´
Kollade mig på vågen igår. 129 fortfarande.
Nu säger jag inte, "det var i alla fall inte upp". Nu säger jag.....tenta i morgon och sen motion. Ska vara på kördag med Old Town Gospel på Lördag. Det tar en hel del energi. Sen ska jag tvätta, vxa och städa bilen i morgonkväll, blir en dle svett av det också.
Har börjat förvälla rotfrukter och broccoli, skippa kolhydraterna och bara köra på fisk, Keso och kyckling.
Har fått ett gäng sms och mail om att inte tanka den 23/5-26/5 för att protestera mot det höga bensinpriset.
Tänker man efter så måste det vara en otänkt tänkare som kommit på den idén. Eller så är det någon "miljömedveten" person som verkligen kommit på en snilleblixt.
Om man inte tankar under lönehelgen så kommer det att märkas i bensinbolagens statistik och det kommer så småningom regering och riksdag att se, de håller HÅRD koll på vad som händer på den fronten må ni tro.
Då kanske de tror att deras arbete med att höja skatterna på drivmedel har lyckats och överväger förmodligen att höja mer för att få större effekt. Bensinbolagen i sin tur måste också höja sin del för att ta igen inkomstbortfallet så det hela leder bara till ännu högre priser.
Nej tanka på som vanligt och kör som folk! Det börjar röra på sig också hos Alliansen. Nu talas det nämligen om att bli pioniärer på elbilar i Sverige. DET är melodin att sjunga, tror jag. Åtminstone hybridbilar.
Hindra inte folk att leva, det slutar som i Kina, Sovjet, Nordkorea, Cuba, Bur...ja ni fattar. Lägg inga straffavgifter på det man inte vill ha kvar. Underlätta förändring istället.
Ett litet problem, vi människor söker ju konstant efter dem, det är motorljudet. Visst blir det skönt om ljudnivåerna sjunker i och med el/hybridbilens intåg i samhället. Men problemet är att man inte kommer att kunna höra om en bil som kommer körande lika lätt. Kanske får montera högtalarna på utsidan istället. Som en sorts "Statusstatement" fast i trafiken istället för på Facebook.
Tjillevippen......
Sena krappar å sejjer (känner mig grymt inspirerad av Tratten och Finkel, Peter Settmans och Fredrik Granbergs kanske bästa rollfigurer ever)
Har sedan i måndags varit ute och gått mellan 8 och 10 km per da...eller dygn faktiskt. Börjar med att gå 4-5 km på morgonen innan frukost. Då är blodsockret lågt och man bränner mycket kalorier, tror jag berättat det förrut. Sen blir det en längre sväng vid 9 på kvällen på ca 5-6 km. Känns bra när man lägger sig och läser. Brukar hinna 10 sidor innan jag får läsa om flera rader och jag inser att jag håller på att somna. När jag inte har gått så kan jag läsa 200 sidor innan jag ens känner mig seg.
Fick en blåsa under foten efter promenaden igårkväll. Upptäckte den först i morse. Så jag la på lite honung, satte en bit gasbinda och sårtejp runt, men vågade mig inte ut utan tänker ta det lite försiktigt och gå ut innan lunch istället.
Surt sa räven om tomat-chutneyn...eller hur det nu var.
Hejs.
Ett tag sen nu. Skulle ha spelat en massa innebandy i fredags och lördags, men det kom jobb emellan. Lördag blev dock inte mycket gjort, tittade på hockey LIVE. Det var det närmaste jag kom. Söndag körde jag hela dagen och en hel del av kvällen. Körde budbil igår, bränner lite i alla fall. Var på körövning, det ska tydligen ta en del det också. Skoj är det i alla fall.
Har sett till att äta bra, tre ggr per dag, mest kyckling och fisk. Inget fika, lite kaffe. Kanske ska passa på att hålla upp med kaffet tills jag kommit ner en bit på väg. Det är lätt att ge sig själv alibi för en kaka eller ngt annat till kaffet. Sen är ju inte kaffe nyttigt, men ACK SÅ GOTT!
Siffror i morgon.
Samma vikt som tidigare. Känns dock skönt att ha kommit igång med promenaderna och lite försiktigt träning.
Måste ta det lugnt så att jag inte skadar mig, väldigt lätt annars när man är så tung. Blir liksom inge skoj med skolan och jobb.
Ibland åker jag förbi huset vi bodde på när jag var liten. Minns kompisar, dagar då det hände speciella saker, hur solljuset föll över vårt kvarter, hur enormt långt bort det kändes att vara på andra sidan "storvägen" bakom vårt hus.
Vår gata, där levde verkligen jag och mina kompisar, Stefan som bodde mittemot, Kenneth två hus bort och ibland Jens och "Lillis" som var lite äldre än oss. Skolan där jag gick lågstadiet va på samma gata så jag behövde inte lämna den då heller. Stora gropen som blev vattenfylld under våren, där vi hoppade på isflaken och ibland drattade i. LIVSFARLIGT när man tänker på det, speciellt för Kenneth som var så mycket yngre än vi. Hans pappa brukade öppna dörren och skrika för full hals
-KENNEEEETH, KOM IN PÅ EN GÅNG! NU!
Eller Polaris-fabriken, där man gjorde glasögon. Vi brukade gå på baksidan ner mot lillån och rota i sopcontainern där. Eller klättra upp på gamla fabrikens tak precis bredvid Kenneth. Eller smyga oss in till nåt bord som stod strax innanför entrén och ta sockerbitar. SNACKAR HÖG PULS HÄR. TOKSPÄNNANDE VAR DET!!!!!!
Sen när jag blev större så fick jag cykla över "storvägen". Då blev världen med ens lite mindre. Tänk att cykla ända bort till Öändan, där flera klasskompisar bodde. Dit man hade åkt på Skogsmulle, till första dagmamman. Att lilla jag kunde åka dit och hem igen på samma dag. WOW.
Vi flyttade när jag gått ut tvåan men jag fick åka buss från Boden till Sävast för att gå klart lågstadiet där. Minns första gången jag skulle åka buss till skolan, den bussen gick förbi badhuset som låg precis berdvid oss inne i stan. Ett sånt där badhus som luktade klor och inte hade någon vattenrutchbana. Som hade ett café i mahogny. Med vilhytter(!) inne i omklädningsrummet. Där det fanns gubbar som bara bastade, inte badade i bassängen. Där kunde jag kliva på bussen, betala 3 kronor och åka 8 km till Gamla skolan.
Sen brukar jag åka hem igen, ibland gråtandes. Tänker på och saknar 80-talet, med lite längre hår, lite vidare jeans-ben, sweat-shirt med piké under, då man luktade sand och jord, Duran Duran, Alphaville. Det var inte bättre förr, men det var i alla fall mitt.
För ett år sen bodde jag hemma, levde på studiebidrag, kunde inte tvätta, laga mat och ägde inget ICA-kort.
Men det var för ett år sen det.
Nu bor jag själv, har många jobb (om än med skiftande längd och inkomstvariabel), tvättar, lagar och handlar på ICA med eget kort.
Och jag trivs!
Självklart kommer jag hem ibland, som idag t ex, Fars dag och allt.
Och jag har ju ännu ingen dator, men tror inte jag kommer skaffa nån än på ett tag heller, för trots de många jobben så genererar de inte så tokmycket pengar, men jag klarar mig bra iaf.
Har haft det grymt bra de senaste veckorna, eller iofs det senaste året också för den delen, men så mycket orkar jag inte skriva.
Åkte iaf till Norge med KRIK (Kristen Idrottskontakt) förra onsdan, för att besöka vår moderorganisation i landet i väst. Väldigt trevligt, många trevliga människor, spännande samtal, en hel del idrottande, och Oslo på höst/vintern var inte dumt det heller.
Sen stannade jag kvar i Uppsala/Stockholmstrakten när flyget åter landade i Sverige, och passa på att gå litegrann på Livets Ords ungdomskonferens Youth 07, och träffade några gamla vänner där med. Schysst å bo 11 pers i en 2:a, kärlek överallt.
Grymma möten på Livets Ord också btw.
Sen ner till Stockholm, såg Nisse Landgren live, sjukt bra! Och även att hälsa på några gospelkamrater, å innan jag åkte hem hann jag tillome med att besöka Dansens hus och se Cullbergs nya kreation. Spännande.
Den här veckan har jag spenderat mycket tid på Mellansel, we like!
Men även jobbat en dag, sen spetsade jag mitt eget öga på en kvist, så vila ordinerades av farbror doktorn, tillsammans med antibiotisk salva.
Har hängt mycket på kyrkan i helgen också, härligt, och mer kommer det att bli.
Livet känns liksom stabilt.
Over and out from Mr. Gelfgren in the eter!
|
|
